L’équilibre

L’équilibre

L’univers, les planètes, notre vie, notre corps, tout n’est qu’équilibre, un équilibre d’apparence robuste, mais extrêmement fragile. Au niveau universel, notre capacité à modifier quoi que ce soit est quasiment nulle. Pour la Terre, notre vie et notre corps, il en est tout autre. Tout comme la sècheresse, les inondations, les séismes, modifient les paysages et donc, la vie de toutes les créatures les peuplant, tous les excès ou les carences, ont un impact sur notre corps. Quelle que soit notre hygiène de vie, elle doit contribuer à cet équilibre. Manger, boire, dormir, sont des besoins naturels et parfois, aussi, des plaisirs, tant que l’on respecte notre santé. Tout le monde connait les dégâts que provoquent l’abus d’alcool, de drogues, mais le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, le manque d’activité physique et bien d’autres, ont des effets néfastes sur le corps humain et parfois même sur notre environnement, sur nos relations et sur nos proches.

Le corps est un temple et un véhicule. Il nécessite d’être entretenu avec soin, par des exercices, mentaux et physiques, simples mais réguliers. Il a besoin d’être alimenté, pour lui apporter l’énergie nécessaire à son bon fonctionnement. Les plaisirs ne sont pas à exclure, mais ils doivent être contrôlés pour éviter tout débordement, par exemple, en privilégiant une alimentation de qualité plutôt que la quantité ; en favorisant des plats fait maison, avec des produits de qualité. Prenez du temps pour prendre soin de vous, du temps pour respirer, calmement, pour vous détendre, relâcher la pression !

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